Sei froh, wenn du dich immer wieder unerwarteten Herausforderungen stellen darfst. Ich habe keine Lust – ich kann das nicht – auch das noch … Sätze, die uns in unserem Leben mal mehr mal weniger begegnen. Eine große Mauer oder ein Hindernis tut sich auf und fordert meist unerwartet unseren körperlichen und vor allem unseren geistigen Einsatz. Die Ereignisse setzen…
Ein Wochenende auf dem Weg zu mehr Entspannung und innerer Ruhe Yoga ist für dich neu oder unbekannt? Oder Yoga findet für dich bisher nur auf der Matte, im Fitnessstudio, auf You Tube mit sehr beweglichen Menschen und Körperstellungen statt? Dies ist möglicherweise richtig, aber vor allem begegnet Yoga uns überall in unserem alltäglichen Leben. Manchmal fehlt es uns an…
Allen erst einmal – Herzlich Willkommen zurück… Nach der Sommerferien-Pause geht es mit neuem Elan wieder los. Nun stellt sich womöglich die Frage wie kannst du deine Pilates-, Yoga- oder Massagezeit genießen? Unabhängig der gesetzlichen Regelungen und Vorschriften, möchte ich folgendes unbedingt loswerden: In meinen Kursen und Trainings sind ALLE Menschen willkommen, die gesund sind und sich freuen, gemeinsam zu…
Ach wie schön ist Thedinghausen… Wie geniesst Du Dein Training unter freiem Himmel? Vielleicht hast auch Du in diesem Jahr Deinen wohlverdienten Urlaub auch direkt vor Deiner Haustür. Täglich lädt uns unser schöner Heimatort ein, das Draussen zu genießen. In diesem Zuge ist die Ferienpause dieses Jahr auch nur ganz klein (1 und 2 Augustwoche) und alle Kurse finden bei…
Glücklich, freudig, zuversichtlich, gemeinsam kann es ab Mai mit Dir und mir ONLINE losgehen Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, auch bekannt als ZPP, hat mir ab sofort die Zulassung meiner Hatha-Yogakurse bestätigt und mich zertzifiziert. Somit ist es Dir DEUTSCHLANDWEIT möglich meine zertifizierten Kurse zu besuchen und Gesundheitsvorsorge (auf ersteinmal unbestimmte Zeit) ONLINE zu genießen. Freunde, Familie, Urlaubsbekanntschaften, Arbeitskollegen (Für…
…geben einem die Chance, auf jeden Fall recht zu behalten 🙂 vom vereinsamten und unbekannten You-Tube Trainingsvideo zum Live Stream im fröhlichen und echten Team Mein Pilates- und Yogaunterricht ist nun schon wieder einmal seit November 2020 im Home – Office und derzeit und absehbar auch nicht von Veränderung berücksichtigt. Die zwischenmenschliche, persönliche Arbeit am Menschen hat sich zunehmend als…
4 Wochen Training mit Hund, Katze, Cobra & Co. Wunderbar…der Lock down hält auch viele tolle neue Möglichkeiten bereit und hat in diesem Februar zu einer sensationellen Tariningssymbiose mit der Laufabteilung des TuS Kaan-Marienborn 1886 für mein Studio geführt. 12 aktive Läufer haben es gewagt eine neue Trainingsunterstützung zu der eigentlichen Saisonvorbereitung Online als Live-Stream bei mir zu nutzen. In…
6 Tipps entspannt zu bleiben 2021 startet in den äußeren Umständen so,wie viele von uns das Jahr 2020 abgeschlossen haben. Gute Neujahrsvorsätze sind noch wager zu fassen als vielleicht die Jahre zuvor. Der Antrieb wird durch die derzeitige Corona-Lage geschwächt, als auch unsicher verschoben mit dem Datum: IRGENDWANN. Tägliche Veränderung, hohe Flexibilität in allen Lebensbereichen und ein stetig wandelnder Berg…
oder böse Zungen behaupten: “ Verbiegen für Ziegen…“ Es gibt keine Sicherheiten mehr – das ist eine Grundlehre des gegenwärtigen Zeitgeistes. Insofern macht es auch wenig Sinn, das eigene Leben an das Bedürfnis nach Sicherheit auszurichten. Diese oftmals schmerzhafte Erkenntnis kann nur derjenige für sich annehmen, der sich nicht mehr von äußeren Umständen leiten lässt, sondern eine eigene „innere Sicherheit“…
Pilates & Yoga unter freiem Himmel Fernreisen, Kurztrips, Wochenendtouren…oder eine Auszeit zu Hause. Wie hast Du Dich entschieden? Dieses Jahr hat viele Veränderungen, Anforderungen und Wandel für uns bereit gehalten, aber vielleicht auch ein Umdenken zu der Einstellung: Wohin zieht mich mein Urlaubsgefühl – Wie möchte ich verreisen – Was braucht es für meine Erholung… Unabhängig von de gesetzlichen Corona-Verordnungen…