Allen erst einmal – Herzlich Willkommen zurück… Nach der Sommerferien-Pause geht es mit neuem Elan wieder los. Nun stellt sich womöglich die Frage wie kannst du deine Pilates-, Yoga- oder Massagezeit genießen? Unabhängig der gesetzlichen Regelungen und Vorschriften, möchte ich folgendes unbedingt loswerden: In meinen Kursen und Trainings sind ALLE Menschen willkommen, die gesund sind und sich freuen, gemeinsam zu…
Tanzen – Erleben – Geniessen – Durchatmen Ich erinnere mich – voller Vorfreude vielleicht auf das nächste Jahr – an eine unglaubliche, intensive, fröhliche und berreichernde Zeit als Pilates Trainerin und Bodyworkerin auf der griechischen Sonneninsel Kreta. Wie schon seit vielen Jahren treffen sich dort Tango Argentino Liebhaber und Tänzer in einer kleinen Bucht nahe dem schönen Plakias über https://www.lamilonga-tango.com/…
6 Tipps entspannt zu bleiben 2021 startet in den äußeren Umständen so,wie viele von uns das Jahr 2020 abgeschlossen haben. Gute Neujahrsvorsätze sind noch wager zu fassen als vielleicht die Jahre zuvor. Der Antrieb wird durch die derzeitige Corona-Lage geschwächt, als auch unsicher verschoben mit dem Datum: IRGENDWANN. Tägliche Veränderung, hohe Flexibilität in allen Lebensbereichen und ein stetig wandelnder Berg…
Herbst-Blues ? Verspannungen ? Schlecht-Wetter-Laune? Wie wäre es mit einer Massage – Kopf, Hände, Füße, Beine, Bauch …alles was das Herz begehrt oder auch eine Ganzkörper-Auszeit. Berührte Haut entspannt nicht nur das Außen, sonder sorgt auch für Harmonie und Gleichgewicht im Innen. Ob ruhig streichend, klopfend, aktivierend, wärmend oder auch sanft dehnend, kannst Du Deine Massagereise vielleicht in Indien mit…
Das Fundament deiner Haltung und Bewegung Tagein, tagaus tragen sie unseren Körper, bekommen ein „passendes Schuhwerk“ als Kleidung und werden dennoch wenig beachtet. Facettenreich und individuell können die Füße im Pilatestraining oder deiner Yogastunde bewegt und gepflegt werden. Haltungskorrektur, Stabilität oder auch Mobilität sind dir als Folge dazu vielleicht schon bekannt. Eine ganz zauberhafte und erholsame Auszeit für die Füße,…