Sei froh, wenn du dich immer wieder unerwarteten Herausforderungen stellen darfst. Ich habe keine Lust – ich kann das nicht – auch das noch … Sätze, die uns in unserem Leben mal mehr mal weniger begegnen. Eine große Mauer oder ein Hindernis tut sich auf und fordert meist unerwartet unseren körperlichen und vor allem unseren geistigen Einsatz. Die Ereignisse setzen…
Wie geht es DIR? Eine ganz kleine, einfache und klare Frage! Wann hat Dir Dein Gastgeber Gegenüber als erstes diese Frage gestellt, anstelle Deinen Status auf dem Papier abzufragen? Wieviel Zeit hast Du mit Kontrolle einer derzeit nicht kontrollierbaren Situation verbracht? So geht es MIR …Alltäglich beschäftige ich mich derzeit damit, mich neuen gesetzlichen Regelungen anzupassen. Ich versuche trotz aller…
Alte Kleider ablegen … Von Zeit zu Zeit stellen wir fest, das es soweit ist das Alte gehen zu lassen und Gewohnheiten oder Glaubenssätze abzulegen. Eine lange und unwegbare Zeit mit viel Kommunikation über Covid, Krankheit und Unwissenheit liegt hinter uns, aber das Tolle ist, es liegt aus meiner Sicht eine neue, gesunde und positive Zeit vor uns. Auch wenn…
Was suchst DU? Gesundheit TO GO, Gesundheit für zwischendurch oder Gesundheit auf Rezept,.. Jeder von uns strebt danach Gesundheit als dauerhaften Begleiter und Bewohner von Körper, Geist und Seele zu besitzen.Damit meine ich allerdings nicht nur den Zustand als Abwesenheit von Krankheit oder den Konsum von Glücklichmachern (manchmal liebe ich allerdings auch einfach nur Schokolade!). Ich möchte keine Teilzeitbeschäftigung oder…
Ach wie schön ist Thedinghausen… Wie geniesst Du Dein Training unter freiem Himmel? Vielleicht hast auch Du in diesem Jahr Deinen wohlverdienten Urlaub auch direkt vor Deiner Haustür. Täglich lädt uns unser schöner Heimatort ein, das Draussen zu genießen. In diesem Zuge ist die Ferienpause dieses Jahr auch nur ganz klein (1 und 2 Augustwoche) und alle Kurse finden bei…
Glücklich, freudig, zuversichtlich, gemeinsam kann es ab Mai mit Dir und mir ONLINE losgehen Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, auch bekannt als ZPP, hat mir ab sofort die Zulassung meiner Hatha-Yogakurse bestätigt und mich zertzifiziert. Somit ist es Dir DEUTSCHLANDWEIT möglich meine zertifizierten Kurse zu besuchen und Gesundheitsvorsorge (auf ersteinmal unbestimmte Zeit) ONLINE zu genießen. Freunde, Familie, Urlaubsbekanntschaften, Arbeitskollegen (Für…
Vielen Dank den Spendern von „suspended coffee“! Auch in diesem Jahr darf ich wiedereinmal mit einem riesengroßen DANKESCHÖN und einer virtuellen Umarmung auf ein gemeinsames und gesundes Trainings- und Gesundheitsjahr 2021 schauen. Durch die nun schon 1-jährige Partnerschaft mit diesem tollen und gemeinnützigem Verein und der herzlichen und großzügigen Hilfsbereitschaft meiner Kunden, ist es auch in der Pandemie Zeit möglich…
6 Tipps entspannt zu bleiben 2021 startet in den äußeren Umständen so,wie viele von uns das Jahr 2020 abgeschlossen haben. Gute Neujahrsvorsätze sind noch wager zu fassen als vielleicht die Jahre zuvor. Der Antrieb wird durch die derzeitige Corona-Lage geschwächt, als auch unsicher verschoben mit dem Datum: IRGENDWANN. Tägliche Veränderung, hohe Flexibilität in allen Lebensbereichen und ein stetig wandelnder Berg…
Kennst Du das auch.. einer der meistgehörten Sätze der Vorweihnachtszeit ist: Ich habe keine Zeit! Je weniger wir davon haben, desto kostbarer wird dieses wertvolle, eigene Gut. Zeit verlieren, die Zeit rast und läuft immer schneller, die Zeit verrinnt oder sie vergeht in schönen Situationen wie im Flug. Unabhängig dieser Empfindung haben wir als Paradox dazu jeden dieser Tage wie…
Pilates & Yoga unter freiem Himmel Fernreisen, Kurztrips, Wochenendtouren…oder eine Auszeit zu Hause. Wie hast Du Dich entschieden? Dieses Jahr hat viele Veränderungen, Anforderungen und Wandel für uns bereit gehalten, aber vielleicht auch ein Umdenken zu der Einstellung: Wohin zieht mich mein Urlaubsgefühl – Wie möchte ich verreisen – Was braucht es für meine Erholung… Unabhängig von de gesetzlichen Corona-Verordnungen…