Training
Lust auf gesundheitsfördernde Bewegung?
Training
Training
„Wir sind niemals am Ziel, sondern immer auf dem Weg.”
Vinzenz von Paul
Ob Mann oder Frau. VOR – IN oder NACH der Schwangerschaft. 20 – 40 – 60 oder 80 Jahre. Skeptiker oder Liebhaber. Einzelkämpfer oder Teamplayer mit der Bereitschaft über mich zu lernen. sind Pilates und Yoga starke Trainingspartner.
Einzeltraining
Einzeltraining
60 MINUTEN I 1:1 (Klient : Trainer) I TÄGLICH
Für alle, denen die individuelle Definition von Wünschen, Zielen, Veränderung, körperlichen Besonderheiten und selbstverständlich auch die Freude am Intensivtraining nach Terminabsprache im Vordergrund steht, ist das Personal Training die Wahl.
Gruppentraining
Gruppentraining
60 MINUTEN I 10 PERSONEN I TÄGLICH
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, inhaltlich erwartet Sie dasselbe Training. Die Intensität allerdings, wird Teilnehmer entsprechend variiert und angeleitet.
Das wichtigste Ziel ist, seine eigenen Grenzen zu erkennen und innerhalb seiner eigenen Möglichkeiten zu bewegen und zu verändern. Hierzu gehört ein wertschätzender Umgang mit sich selbst, unabhängig der Anderen.
Einzelticket
Einzelticket
1 x 60 MINUTEN I TÄGLICH
Dieses Trainingsvariante ist ein kurzer Zwischenstopp zum Auftanken im Gruppentraining, für alle kurzentschlossenen Momentgenießer.
Einsteigerpaket
Einsteigerpaket
2 x 60 MINUTEN PERSONAL TRAINING + 3 x GRUPPENTRAINING
Bei gesundheitlichen Besonderheiten, zur Stärkung der Körperwahrnehmung und Ausrichtung der Bewegungsqualität und Haltung, wird dieses Training nach Absprache vor die Teilnahme an ein Gruppentraining gestellt.
Firmentraining & Workshops
Firmentraining & Workshops
ANGEBOT LAUT ANFRAGE & AUSHANG
Folgende Themenvorschläge sind buchbar:
Resilienz – Stärkung von Ressourcen,
Prävention von Bewegungsmangel und Haltungsschäden,
Gesundheitstage
Specials
FREITAGSSPECIAL
1x 90 min I 1x monatl.
Wechselnde Event Trainings für die gute Laune, Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich
Prosecco-Pilates, Candlelight Yoga, Faszien Training, Yin&Yang Pilates, Moonlight Yoga
Lt. Ausschreibung
EVENT SPECIAL
1x 90 min I abends od. am Wochenende
Ein individuell auf Sie und Ihre Freunde zugeschnittenes Training
Geburtstags-Trainingsspecial, Familienyoga, Freundinnen-Primetime, Massage-Entspannungstrip, Summercocktail-Trainings-Trip
Nach Absprache
Yogatherapie
60 MINUTEN I 1:1 (Klient : Therapeutin) I TÄGLICH
Für alle Menschen, als Methode zur Erhaltung der holistischen Gesundheit oder auch Regulation bei körperlichen und geistigen Missempfindungen. Individuelle Wünsche, Ziele, Veränderung, körperlichen Besonderheiten und Einschränkungen und selbstverständlich auch die Freude am körperlichen Zugang.